HOME
Lekkere smoothies
Lekkere smoothies Home/Menu
ma 27.04.09
Het wordt weer lekkerder weer en wat is er nou lekkerder op een warme dag dan een zelfgemaakte (gezonde) smoothie? Ik geef je hier de recepten van een paar lekkere en wat minder bekende smoothies:
Mango abrikoos smoothie
Benodigdheden:
- 3 bollen Hertog fruitspecialiteit Mango & Abrikoos
- 150 g Griekse yoghurt
- 1 Mango
- 2 abrikozen
- satéstokjes
Bereiding:
Doe het ijs met de Griekse yoghurt in de blender. Voeg hier het vruchtvlees van de mango en 1 abrikoos aan toe. Mix dit tot een shake en schenk het in twee hoge glazen. Snijd de andere abrikoos in kleine stukjes en rijg deze aan 2 satéstokjes. Garneer hier de smoothies mee.
Appeltaart smoothie
Benodigdheden:
- 2 koppen bevroren magere yoghurt met vanillesmaak
- 3/4 kop ongezoete appelmoes
- 1/4 kop koud appelsap
- 1 appel geschild en fijngesneden
- 1/2 theelepel kaneel
- 1/4 theelepel nootmuskaat
Bereiding:
Voeg de bevroren yoghurt, appelmoes en appelsap in de blender. Doe er de appel, kaneel en nootmuskaat bij. Alles blenderen.
Banaan havermout smoothie
Benodigdheden:
- 1 kop melk
- 1/2 tas havermout
- 1 banaan fijngesneden
- 1 kop sinaasappelsap
Bereiding:
Doe al de ingrediënten in de blender en mix op hoge snelheid.
Hawaiaanse smoothie
Benodigdheden:
- 1 kop sojamelk
- 1/2 kop ananassap
- 1 bevroren banaan
- 1 eetlepel honing
- 2 eetlepels melkpoeder
- Ijsblokjes
- 1 eetlepel kokosmelk
Bereiding:
Alles mixen tot de gewenste dikheid bereikt is.
Gezonde smoothie
Benodigdheden:
- 2 koppen volle yoghurt
- 1 kop sinaasappelsap
- 1 kop druiven (nodig voor de zoete smaak)
- 1 appel
- 1 à 2 kleine bananen
- 12 walnoten
- 1/2 kop tarwekiemen
Bereiding:
Aan deze basisingrediënten kan u nog het volgende toevoegen: 2 koppen bevroren fruit, 1 sinaasappel, 1 perzik, 150 gr gedroogde abrikozen, 1 kiwi of in het seizoen zelfs een meloen. Op hoge snelheid mixen.
Koffie banaan smoothie
Benodigdheden:
- 2 bevroren kleine bananen
- 1 1/2 kop afgeroomde melk
- 450 gr magere koffieyoghurt
- 1/4 theelepel kaneel
- Snuifje nootmuskaat
- Vrijblijvend verse munt
Bereiding:
Doe al de ingrediënten in de blender en mix fijn. Garneer de glazen met schijfjes banaan en/of verse munt.
Wat je ook nog moet weten:
Gebruik altijd bevroren fruit
Als je ingevroren fruit gebruikt, zal je smoothie (langer) dikker en kouder blijven aanvoelen. op voorhand je fruit ingevroren hebt, zal je smoothie dikker en kouder blijven aanvoelen.
Te dun of te dik?
Als je smoothie te dik is, dan kan je altijd nog extra sap toevoegen. Ook als er geen drinken doorheen zit maar bijvoorbeeld alleen ijs, kan je er wat sap aan toevoegen. Wil je dat de smaak niet veranderd, kies dan voor een sap die hetzelfde is als een van de ingrediënten of gebruik een beetje water. Is je smoothie te dun, dan kan je nog wat ijsblokjes eraan toevoegen.
Hoe houd je je smoothie zo gezond mogelijk?
Om er voor te zorgen dat je smoothie zo gezond mogelijk is, en hij dus een lager vetgehalte heeft, kan je een aantal ingrediënten vervangen. Gebruik bijvoorbeeld sojamelk in plaats van gewone melk en yoghurtijs in plaats van roomijs.
Smoothies meenemen
Als je smoothies mee wilt nemen, kan je ze natuurlijk ook van te voren maken! Je kan je smoothie nadat je hem hebt gemaakt gewoon invriezen. Dan kan je hem later meenemen, eventueel in een koelbox bijvoorbeeld voor naar het strand. Let erop dat de volume van de smoothie wel groter kan worden bij het invriezen.
Zorg er verder natuurlijk altijd voor dat je blender schoon is!
Ik zou zeggen, eet/drink smakelijk!
Leuke bikini's
Leuke bikini's voor deze zomer Home/Menu
27.04.09
De zomer komt er alweer aan, we hebben zelfs al een aantal erg warme dagen gehad. En daarom is het dus weer tijd voor bikini's! Ik laat je hier een aantal leuke bikini's zien, goedkope en wat duurdere. Let the summer begin!
  Bikini - H&M, top en broekje beide €9.90
 Badpak - H&M, €19.90
 
Roze bikini - Hunkemöller, top €29,99 en broekje €9.99
  Schattige bikini met strikjes - Hunkemöller, top €19.90 en broekje €14.99
 Bruin met wit - Esprit, €47,95
 Met ruitjes - Diesel, €92.00
  Bruingrijs met glimmertjes - C&A, top en broekje beide €12,95
Rood wit gestreept met touwtje - V&D, top €19,95 en broekje €14,95
Lookbook fashionblog
Lookbook Home/Menu
ma 27.04.09
Ik heb een hele leuke fashion site ontdekt op internet! Het is een soort blog waar iedereen (over de hele wereld!) foto's kan uploaden van zichzelf waarop je dan je kleding en looks kan showen aan de anderen. Zo kan je dus ook door allerlei foto's van anderen te bekijken allemaal leuke ideeën op doen.
De site heet lookbook, alleen kan je er helaas niet zomaar een account aanmaken. Je moet door een andere member uitgenodigd worden, hierbij krijg je dan een code die je moet invullen. Máár, als je niemand van de leden kent en niet bent uitgenodigd, kan je het ook nog via een andere weg proberen. Er staat namelijk waneer jij een grote interesse of achtergrond op het gebied van fashion hebt, je het ook kan aanvragen. Je moet dan een stukje schrijven over jezelf (de site is wel engels dus je moet wel goed engels kunnen schrijven) en eventueel de url van je eigen website geven (met bijvoorbeeld fahion foto's) en dat kan je dan opsturen. Als je een goede rede hebt of iets dergelijks kan je alsnog lid worden, dit krijg je dan te horen nadat je je aanvraag heb opgestuurd.
Een heel gedoe dus voor als je lid wil worden, maar het is natuurlijk net zo leuk om gewoon de foto's van de andere te bekijken!
Er staan er namelijk heel veel foto's op van mensen uit heel de wereld. Heel leuk om te bekijken als je op zoek bent naar inspiratie!
Neem dus snel even een kijkje op lookbook.nu, vooral als je van fashionblogs houdt!
Wat vind jij van deze site?
Make-up trends van de catwalk
Make-up trends van de catwalk; Autumn/Winter 2009-10
wo 22.04.09
Home/Menu
Bron foto's: vogue.co.uk
Het is nog een tijd weg, en de zomer moet nog beginnen, maar op de catwalk zijn ze al bezig met de nieuwste trends voor de herfst/winter van 2009/2010. En ookal gaat het nog even duren voordat we deze trends allemaal gaan dragen, wilde ik toch even de trends op het gebied van make-up onder de loep nemen.
Wat zien we veel?
- Aarde tinten en warme kleuren. (Denk aan bruin, rood, oranje)
- Opvallende lippen
We zien dus vaak opvallende lippen, waarmee met donkere en warme kleuren het accent is opgelegd. En de kleuren passen precies bij typsiche herfstkleuren.
Kijk even mee! :
  Rustige ogen, een lichte blush en het accent op de lippen in
de kleuren bruin en roodbruin. Bij de show van Jason Wu.
  Aardetinten op de ogen bij de show van Miu Miu, deze kleuren
staan echt super mooi bij rood haar!
  Heel opvallende lippen in oranje en héél donkerbruin, bijna
zwart. Bij de show van House of Holland.
 Helemaal nude opgemaakt behalve weer de lippen, met een
zacht oranje kleurtje. Bij YSL.
 En dit zijn pas écht opvallende lippen. Bij Alexander McQueen
Mooie warme kleuren dus, voor zowel op je ogen als je lippen. Vooral het accent op de lippen met de kleur oranje vind ik erg mooi! Wat vind jij?
« Vorige Pagina :: Volgende Pagina »
|
